脚扭伤后24小时可以使用红外线灯吗[朗读]

脚扭伤后 24 小时内不建议经常使用红外线灯。
脚扭伤后，部分软组织会出现肿胀、疼痛、淤血等症状。在扭伤后的 24 小时内，应采取冷敷的方法缓解肿胀和疼痛，增加部分出血。此时不宜经常使用红外线灯，以免减轻部分肿胀和出血。
在脚扭伤后的 24～48 小时后，可以依据详细状况经常使用红外线灯。红外线灯可以促进部分血液循环，减轻肿胀和疼痛，有助于恢复。但要求留意的是，经常使用红外线灯时应防止距离皮肤过近或照射时期过长，以免惹起皮肤损伤。
在经常使用红外线灯时，最好在医生的指点下启动，以确保正确的经常使用方法和安保性。同时，在脚扭伤后，还应留意休息，防止过度活动，以免减轻损伤。