跑步过程中足弓处疼痛是怎么回事[朗读]

跑步环节中足弓处疼痛或许与足底筋膜炎、跟腱炎、足弓异常等有关。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜（位于足底的一层致密结缔组织）的炎症，跑步时足底筋膜遭到重复牵拉，或许造成疼痛。足底筋膜炎患者通常在早晨起床时或休息一段时期后迈出第一步时疼痛最清楚。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱（衔接脚后跟和小腿肌肉的肌腱）的炎症，通常是由于过度经常使用或损伤惹起的。跑步时，跟腱遭到重复牵拉，或许造成疼痛。跟腱炎患者通常在跟腱部位感到疼痛、僵硬和肿胀。
足弓异常
足弓是脚底的一种自然弯曲，有助于支撑缓和冲脚部。假设足弓过高、过低或不平均，或许会造成脚部疼痛。在跑步时，脚部遭到的压力参与，或许会减轻足弓异常惹起的疼痛。
其他要素
足弓疼痛还或许与足部骨折、骨关节炎、痛风等疾病有关。
假设跑步环节中出现足弓疼痛，建议先中止跑步，休息一段时期。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。