什么食物不会增加痰量[朗读]

通常，不会参与痰量的食物包括平淡、易消化的食物，以及富含水分和维生素的食物。
平淡、易消化的食物
这类食物通常不会对呼吸道发生抚慰，因此不会造成痰量参与。例如，白米饭、煮鸡蛋、蒸鱼、去皮鸡肉、新颖蔬菜等。
富含水分和维生素的食物
这类食物可以协助坚持呼吸道湿润，有助于稀释痰液，促进排出。例如，橙子、草莓、葡萄柚、哈密瓜、芹菜、胡萝卜、西红柿等。
要求留意的是，假设曾经存在呼吸道感染或其他安康疑问造成痰量参与，仅仅经过饮食控制或许无法到达理想的效果，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。