改变睡姿会引发感冒吗[朗读]

改动睡姿自身不会造成感冒，但假设在改动睡姿的同时，不留意保暖或让身体过度疲劳，就容易遭到感冒病毒的侵袭。
睡姿的改动通常不会对身体的免疫系统发生太大影响。但是，假设在改动睡姿时不留意保暖，比如在夏天将空调温度调的过低，或许在冬天没有盖好被子，就容易让身体遭到冷空气的侵袭，造成免疫力降低，参与感冒的风险。
另外，假设在改动睡姿的同时，身体处于过度疲劳或压力形态下，也会影响免疫系统的正常性能，让身体更容易遭到感冒病毒的感染。
因此，改动睡姿自身并不会直接造成感冒，但假设不留意保暖或让身体过度疲劳，就容易参与感冒的风险。在日常生活中，我们应该坚持良好的睡眠习气，防止过度疲劳，留意饮食和运动，以增强身体的免疫力，预防感冒的出现。