手部受伤后能否进行健身训练[朗读]

手部受伤后能否可以启动健身训练取决于受伤的严重水平和恢复状况。假设手部受伤较轻，可以在医生的建议下启动一些轻度的健身训练，但假设受伤严重，则要求暂停训练，待完全康复后再逐渐恢复运动。
假设手部受伤较轻，可以在医生的建议下启动一些轻度的健身训练，例如可以启动一些上肢的轻度力气训练，如经常使用轻重量的哑铃启入手臂弯曲、手臂上举等举措，但要防止启动触及手部的猛烈运动和负重训练，以免减轻伤势。
假设手部受伤严重，出现骨折、韧带撕裂等状况，要求暂停健身训练，及时就医并启动治疗。在康复时期，可以启动一些上肢的主动运动，如按摩、拉伸等，以坚持肌肉的柔韧性和关节的活动度。完全康复后，再逐渐恢复运动。
综述，手部受伤后能否可以启动健身训练要求依据伤势的严重水平和医生的建议来选择。在启动健身训练时，要遵照墨守成规的准绳，防止过度训练和猛烈运动，以免再次受伤。