如何通过按摩激活运动神经[朗读]

按摩可以协助清闲身体和促进血液循环，但不能直接激活运动神经。假设想激活运动神经，建议启动适当的运动和锻炼，以增强肌肉力气和神经控制才干。同时，确保充足的睡眠和营养，以支持神经系统的正常性能。
在按摩时，可以悄然按摩肌肉，以缓解肌肉疲劳和紧张。你也可以尝试启动一些拉伸和伸展运动，以协助清闲身体和促进血液循环。但是请留意，假设你有任何安康疑问，应该先来电医生的意见，以确保按摩和锻炼是安保的。