看手机一段时间后眼睛出现酸痛的原因是什么[朗读]

长时期看手机后出现眼睛酸痛的要素关键有用眼过度、干眼症、视频终端综合征等。
用眼过度
长时期盯着手机屏幕，眼睛的调理肌肉不时处于紧张形态，容易造成眼疲劳和眼睛酸痛。
干眼症
长时期看手机，会增加眼睛的眨眼次数，进而影响泪膜稳如泰山性及角膜上皮完整性，可惹起眼睛干涩、疼痛等症状。
视频终端综合征
是由于长时期操作视频终端而出现的一系列症状，包括眼干、眼涩、视力降低、眼睛酸痛、头痛等。
为了缓解眼睛不适，可以尝试以下方法：
让眼睛适当休息
每隔一段时期（2～3 分钟），让眼睛分开手机，向远处眺望，以缓解眼疲劳。
调整手机屏幕亮度
将手机屏幕亮度适当调低，以增加眼睛的调理担负。
做眼保健操
眼疲劳时可做眼保健操以缓解不适。
人工泪液滴眼
经常使用人工泪液滴眼，可以缓解眼睛干涩和疲劳。
参与环境湿度
在枯燥的时节或空调房中，经常使用加湿器可以参与环境湿度，有助于坚持眼睛湿润。
假设眼部不适继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。