仰卧起坐时突然不能动是何原因[朗读]

仰卧起坐时突然不能动，或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、神经系统疑问等要素惹起的。
肌肉疲劳
长时期不运动或突然启动高强度的仰卧起坐，或许会造成肌肉疲劳，无法继续运动。这种状况下，休息片刻并适当清闲肌肉，可以缓解肌肉疲劳。
肌肉拉伤
在仰卧起坐环节中，假设姿态不正确或用力过猛，或许会造成肌肉拉伤。肌肉拉伤通常会造成肌肉猛烈疼痛和活动受限，要求立刻中止运动，并启动冷敷和压榨等紧急处置，以减轻疼痛和肿胀。
神经系统疑问
某些神经系统疑问，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，或许会造成仰卧起坐时突然无法动弹。这种状况下，建议尽快就医，启动诊断和治疗。
在启动仰卧起坐等运动时，应该遵照正确的姿态和技巧，防止过度用力或姿态不正确造成的损伤。假设出现不适，应该立刻中止运动，并及时就医。