是否可以矫正由不良姿势导致的高低肩[朗读]

由不良姿态造成的上下肩是可以矫正的，经过纠正不良姿态、增强肌肉锻炼、治疗相关疾病等方法启动矫正。
纠正不良姿态
长时期坚持不正确的坐姿、站姿或背包方式等，容易造成肩膀一高一低。在日常生活中要求留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度经常使用一侧肩膀。
增强肌肉锻炼
经过增强肩颈部肌肉的锻炼，可以协助改善上下肩的状况。可以启动一些肩颈部的拉伸和肌肉锻炼，如肩部外展、上提、旋转等举措，以增强肌肉力气和稳如泰山性。
治疗相关疾病
假设上下肩是由脊柱侧弯、肩胛骨骨折等疾病惹起的，要求先治疗这些疾病，然后再启动矫正训练。
上下肩的矫正要求常年坚持，建议在专业医生的指点下启动。