如何理解胸椎颈椎的变化[朗读]

胸椎颈椎的变化通常指的是胸椎和颈椎的退行性改动，这是由于年龄增长、常年不良姿态、创伤等要素造成的。这些变化包括椎间盘突出、椎间隙变窄、椎骨骨质增生、韧带钙化等。这些变化或许造成疼痛、神经压榨、椎管狭窄等疑问。
要了解胸椎颈椎的变化，要求了解这些结构的正常解剖和性能。颈椎和胸椎是脊柱的一部分，它们共同支持头部和颈部，并为脊髓提供维护。颈椎共有 块椎骨，而胸椎共有 2
块椎骨。每块椎骨之间有椎间盘，它们是由软骨组成的缓冲垫，可以增加椎骨之间的摩擦。椎骨的边缘有椎间孔，脊髓和神经从中穿过。
随着年龄的增长，椎间盘会逐渐失去水分和弹性，造成椎间隙变窄和椎间盘突出。椎骨边缘的骨质增生和韧带钙化也会随着年龄的增长而参与。这些变化会造成脊柱僵硬、疼痛和神经压榨等疑问。
另外，常年不良姿态，如抬头看手机、长时期坐在电脑前等，也会参与胸椎颈椎的压力，减速退行性改动的出现。创伤，如车祸、跌倒等，也会造成胸椎颈椎的损伤和退行性改动。
为了减缓胸椎颈椎的退行性改动，建议坚持良好的姿态和生活习气，活期启动伸展和锻炼，防止长时期坚持同一姿态，并活期启动体检，及早发现和治疗疑问。