躺时间过长导致眼睛和头疼可能是什么原因[朗读]

躺时期过长造成眼睛和头疼或许与眼内压升高、脑部供血缺乏、颈椎病等要素有关。
眼内压升高
躺着玩手机或许看书时，眼睛与手机或书本的距离较近，容易造成眼内压升高，或许会出现眼睛疼痛、头痛等症状。
脑部供血缺乏
长时期躺着容易造成血液流速减缓，特别是颈部血管受压，或许会影响脑部供血，出现头晕、头痛、眼花等症状。
颈椎病
假设躺着时姿态不正确，颈椎歪曲或许过度弯曲，容易压榨神经或血管，或许会惹起头痛、眼痛、头晕等症状。
假设只是偶然出现躺时期过长造成眼睛和头疼的状况，可以经过调整姿态、休息等方式缓解。但假设症状继续或减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。