手部经常性抽筋应该如何应对[朗读]

手部经常性抽筋，或许是过度疲劳、冰冷抚慰、低钙血症、颈椎病等惹起，可以经过休息、保暖、补钙、治疗颈椎病等方式应对。
过度疲劳
手部长时期重复一个举措，过度经常使用，或许惹起肌肉疲劳，造成抽筋。应留意休息，防止手部过度经常使用。
冰冷抚慰
手部受冰冷抚慰，可惹起肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，从而惹起抽筋。应留意手部保暖，特别是在冰冷的环境中。
低钙血症
钙离子可以维持肌肉正常的兴奋性，假设血液中钙离子浓渡过低，可惹起肌肉痉挛。应多吃含钙丰厚的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
颈椎病
颈椎病或许会压榨支配手部的神经，造成手部肌肉痉挛。可以经过颈椎牵引、物理治疗、手术等方法治疗颈椎病。
手部经常性抽筋还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。