如何处理脚后跟茧子内部的淤血[朗读]

脚后跟茧子外部有淤血，或许是由于鞋子不适宜、摩擦或创伤等要素造成的。以下是一些处置方法：
坚持清洁
每天洗脚，并坚持足部枯燥。可以经常使用温水和肥皂清洗脚部，以去除茧子外表的污垢和细菌。
硬化角质
经常使用角质层硬化剂，如水杨酸或尿素霜，涂抹在茧子上，协助硬化角质层，促进淤血的吸收。
穿适宜的鞋子
选择温馨、合脚的鞋子，防止过度摩擦和挤压脚后跟。
热敷
将热水袋或热毛巾敷在茧子上，每次 5-分钟，每天 2-3
次，可以促进血液循环，协助吸收淤血。
就医治疗
假设淤血严重或疼痛难忍，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。
综述，为了防止脚后跟茧子外部的淤血，应选择适宜的鞋子，活期启动足部护理，坚持足部枯燥和清洁。