油腻食物导致肩胛骨疼痛和胳膊疼痛该如何处理[朗读]

吃平淡食物普通不会造成肩胛骨疼痛和胳膊疼痛，肩胛骨疼痛和胳膊疼痛或许与肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等疾病有关，要求依据详细病因启动治疗，可以经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
肌肉拉伤
平淡食物不会直接造成肌肉拉伤，但假设进食时坐姿不良或睡姿不当，或许会造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后，应立刻中止活动，并在 72 小时内启动冷敷，缓解疼痛和肿胀。72 小时后，可以启动热敷或物理治疗，如按摩、针灸、红外线照射等，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等要素惹起的疾病。颈椎病会压榨神经根，造成肩胛骨疼痛和胳膊疼痛。可以经过颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方式缓解，必要时要求手术治疗。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围组织的炎症，或许与劳损、创伤等要素有关。肩周炎会造成肩关节僵硬、疼痛和活动受限。可以经过物理治疗、药物治疗、部分封锁疗法等方式缓解，必要时要求手术治疗。
造成肩胛骨疼痛和胳膊疼痛的要素较多，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。