受伤后是否可以进行低重量的运动训练[朗读]

受伤后能否可以启动低重量的运动训练，取决于受伤的严重水平和医生的建议。
假设是细微的受伤，如肌肉拉伤或扭伤，可以在医生的建议下启动低重量的运动训练，以协助恢复肌肉力气和柔韧性。在启动训练时，要求留意不要过度用力或过度活动受伤部位，以免减轻损伤。
假设受伤比拟严重，如骨折或韧带撕裂，则要求依据医生的建议启动治疗和康复。在康复环节中，可以在医生的指点下逐渐启动低重量的运动训练，以协助恢复肌肉力气和活动才干。
综述，在受伤后能否可以启动低重量的运动训练，要求依据医生的建议启动。同时，在训练环节中要求留意安保，防止再次受伤。