哪部位的按摩能缓解关节酸痛[朗读]

关节酸痛或许与运动过度、关节疾病、感染等要素有关，适当的按摩可以促进血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻关节酸痛，按摩部位可以依据详细状况选择。
肌肉紧张或痉挛
关于因肌肉紧张或痉挛惹起的关节酸痛，可以选择疼痛关节周围的肌肉启动按摩，如膝关节疼痛可以按摩大腿肌肉、髋关节疼痛可以按摩臀部肌肉等。经过按摩缓解肌肉紧张，减轻关节压力，从而缓解关节酸痛。
关节周围
可以选择疼痛关节的周围，如膝关节可以按摩膝关节周围、肩关节可以按摩肩关节周围等。经过按摩缓解关节周围组织的紧张和僵硬，减轻关节压力，缓解关节酸痛。
穴位按摩
可以选择一些缓解疼痛的穴位启动按摩，如合谷穴、足三里穴、三阴交穴等。经过按摩这些穴位，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻关节酸痛。
要求留意的是，按摩只能缓解关节酸痛，不能治疗关节疾病。假设关节酸痛继续不减或减轻，建议及时就医，以明白病因，并启动针对性的治疗。