膝盖骨裂时跑步是否有助于恢复[朗读]

膝盖骨裂即髌骨骨折，在骨折未完全愈合的状况下跑步，不利于恢复，甚至会形成二次损伤。
髌骨骨折属于关节内骨折，假设骨折没有清楚移位，可以采取保守治疗，经常使用石膏或支具启动固定。假设骨折移位清楚，要求启入手术切开复位内固定。无论哪种治疗方法，在骨折未完全愈合的状况下都无法以跑步。
在骨折恢复时期，可以启动一些不负重的性能锻炼，比如在床上启动膝关节的屈伸活动，同时还可以启动腿部肌肉的收缩锻炼，这些锻炼可以促进血液循环，防止肌肉萎缩，有助于骨折的恢复。
骨折恢复时期要活期去医院启动复查，了解骨折的恢复状况。普通状况下，骨折恢复要求三个月左右的时期，当经过审核确定骨折曾经完全愈合，才可以逐渐参与运动量，从慢跑末尾逐渐恢复跑步。