患有肩周炎是否可以进行瑜伽运动[朗读]

瑜伽是一种可以锻炼身体柔韧性友好衡性的运动，对肩周炎患者有一定的益处。但应在专业教练的指点下启动，防止因错误的姿态和用力造成肩关节损伤减轻。
肩周炎是一种经常出现的肩关节疾病，关键表现为肩关节周围疼痛、活动受限等。在肩周炎的急性发作期，患者疼痛症状较为严重，建议暂停瑜伽等运动，以免减轻疼痛。
在肩周炎的缓解期或康复期，可以适当启动瑜伽锻炼，有助于改善肩关节的活动度和柔韧性，缓解肩关节的不适。
在启动瑜伽锻炼时，应防止过度伸展和用力，尤其是触及肩关节的举措，如手臂上举、外展等。建议在专业教练的指点下启动，以防止因错误的姿态和用力造成肩关节损伤减轻。
综述，肩周炎患者可以启动适当的瑜伽锻炼，但应防止过度伸展和用力，建议在专业教练的指点下启动。同时，还应留意日常生活中的保健，如留意肩部保暖、防止长时期坚持同一姿态等，以促进肩周炎的康复。