外踝骨折术后安装钢板后应如何运动[朗读]

外踝骨折术后，装置钢板的目的是固定骨折处，并支持患者启动早期运动，以增加关节僵硬和肌肉萎缩的风险。术后运动方案要求逐渐启动，并依据骨折愈合状况启动调整。
术后 周：手术后的
周内，患者应该尽量休息，并坚持手术部位清洁、枯燥。可以启动腿部肌肉的收缩和清闲运动，每天屡次，每次 5～ 分钟，以协助增加肿胀和促进血液循环。
术后 ～6 周：术后
～6 周，患者可以在维护下逐渐启动负重行走，从部分负重逐渐过渡到全部负重。同时，可以启动踝关节的屈伸运动，每天屡次，每次 ～5 分钟。
术后 6～2 周：术后
6～2 周，患者可以逐渐参与踝关节的活动范围，并启动平衡训练，以协助恢复踝关节的灵敏性和稳如泰山性。可以经常使用平衡板、平衡垫等工具启动训练。
术后 3～6 个月：术后
3～6 个月，患者可以逐渐恢复正常的日常活动，但仍需防止猛烈运动。可以启动慢跑、游泳等低强度运动，以协助恢复关节性能和肌肉力气。
要求留意的是，外踝骨折术后的运动方案要求在医生的指点下启动，防止过度运动造成骨折愈合不良或再次骨折。同时，患者还要求活期复查，以确保骨折愈合良好，并及时调整运动方案。