摔伤肿胀如何冷敷消肿的效果如何[朗读]

摔伤后肿胀可以经过冷敷来缓解，但详细效果因人而异。
摔伤后肿胀是由于组织受损后炎症反响造成的，在损伤后的 48 小时内，可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在肿胀部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
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冷敷可以经过降低皮肤外表的温度，收缩血管，增加血液和组织液的渗出，从而减轻肿胀。同时，冷敷还可以缓解疼痛和肌肉痉挛。要求留意的是，冷敷时不要直接将冰块或冰袋敷在皮肤上，以免形成冻伤。
要求留意的是，冷敷只是缓解肿胀的一种方法，假设肿胀严重或伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以确定能否出现骨折、肌肉拉伤等损伤。