为何睡觉后颈部会感到疼痛[朗读]

睡觉后颈部感到疼痛，或许与落枕、颈椎病、枕头不适宜等有关。
落枕
落枕是一种经常出现的睡眠疑问，通常是由于睡眠时枕头高度不适宜或睡姿不良，造成颈部肌肉过度拉伸或扭伤，惹起颈部疼痛、僵硬和活动受限。落枕后应留意休息，防止颈部过度活动，也可经过热敷、按摩、针灸等方式缓解疼痛。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的脊柱疾病，可惹起颈肩部疼痛、僵硬、手臂麻木等症状。假设颈椎病患者在睡觉时枕头高度不适宜，或许会减轻颈椎的压力，造成疼痛减轻。颈椎病患者应留意调整枕头高度，坚持正确的睡姿，防止长时期抬头，症状严重时需及时就医治疗。
枕头不适宜
枕头过高或过低、过硬或过软，都或许造成颈部肌肉在睡眠时遭到过度的牵拉或压榨，从而惹起颈部疼痛。选择一个适宜自己颈部曲线的枕头，可以协助坚持颈椎的生理弯曲，减轻颈部的压力，缓解颈部疼痛。
假设颈部疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。