进行卧推为什么会导致腿疼[朗读]

卧推是一种经常出现的锻炼胸肌的运动，通常不会造成腿疼。假设在启动卧推时出现腿疼，或许与腿部肌肉拉伤、腰椎间盘突出等要素有关。
腿部肌肉拉伤
在启动卧推时，腿部肌肉或许会过度收缩以稳如泰山身体。假设肌肉过度收缩或被拉伤，或许会造成腿部疼痛。这种疼痛通常会在肌肉遭到压力时减轻，例如启动卧推时。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根，惹起腰痛和下肢疼痛。在启动卧推时，假设腰部过度弯曲或歪曲，或许会减轻腰椎间盘突出的症状，造成腿部疼痛。
假设在启动卧推时出现腿疼，建议暂停训练并休息。假设疼痛继续不减或减轻，建议就医启动诊断和治疗。