如何治疗肩关节周边的肌肉和肌肉群[朗读]

肩关节是人体活动度最大的关节，由多个肌肉和肌肉群控制，如肩胛下肌、冈上肌、冈下肌等。治疗肩关节周边肌肉和肌肉群的方法关键包括物理治疗、运动疗法和药物治疗等。以下是一些经常出现的治疗方法：
物理治疗
物理治疗是缓解肩关节肌肉和肌肉群疼痛和僵硬的有效方法，包括热疗、冷疗、按摩、牵引、超声波、电疗等。物理治疗可以清闲肌肉、促进血液循环、减轻炎症和疼痛。
运动疗法
运动疗法是治疗肩关节肌肉和肌肉群的关键方法，包括关节活动度训练、肌肉力气训练和稳如泰山性训练等。经过适当的运动，可以增强肌肉力气、改善关节活动度和稳如泰山性，从而缓解疼痛和预防肩关节疾病的出现。
药物治疗
关于肩关节肌肉和肌肉群的疼痛和炎症，可以经常使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）等药物启动治疗。药物治疗可以缓解疼痛、减轻炎症和肌肉紧张。
手术治疗
关于严重的肩关节肌肉和肌肉群损伤，如肩袖撕裂、肩峰撞击综合征等，或许要求启入手术治疗，如肩关节镜手术、肩关节置换术等。手术治疗可以修复损伤、恢复肩关节的性能和稳如泰山性。
要求留意的是，治疗肩关节周边肌肉和肌肉群的方法因集体差异而异，应在医生的指点下选择适宜的治疗方法。同时，坚持正确的姿态、防止过度经常使用肩关节、启动适当的锻炼等生活方式干预也有助于预防肩关节疾病的出现。