气管发炎造成胸闷气短应该进行哪些运动[朗读]

气管发炎形成胸闷气短的状况下，应该防止猛烈运动，可以适当启动一些低强度的运动，如散步、太极拳等，详细如下：
散步
散步是一种低强度的有氧运动，有助于提高心肺性能，参与身体的耐力，减轻胸闷气短的症状。建议在散步时选择安静、空气清爽的中央，速度不宜过快，时期不宜过长，普通 2～3 分钟即可。
太极拳
太极拳是一种缓慢、柔和的中国传统武术，适宜各个年龄段的人群，也可以协助缓解胸闷气短的症状。太极拳经过深呼吸和缓慢的举措来调整身体的呼吸和循环系统，从而提高身体的耐力和柔韧性。
要求留意的是，在气管发炎形成胸闷气短的状况下，应该先启动治疗，待病情稳如泰山后再逐渐恢复运动。同时，在启动运动时，应该依据自己的身体状况和医生的建议，选择适宜的运动方式和强度，防止过度运动造成病情减轻。