雪地活动后膝盖受伤可以进行运动或按摩吗[朗读]

在雪地活动后膝盖受伤，能否可以启动运动或按摩取决于受伤的严重水平。假设只是细微的肌肉拉伤或疲劳，可以经过适当的休息、冰敷和药物治疗来缓解症状。在症状缓解后，可以逐渐恢复运动，但要求留意运动强度和时期，防止再次受伤。
假设膝盖受伤较严重，如韧带撕裂、骨折等，应该立刻中止活动，并及时就医。在这种状况下，不建议自行启动按摩或运动，以免减轻损伤。
综述，在雪地活动后膝盖受伤，应该及时就医，并依据医生的建议启动治疗和康复。