为何腿部总是容易扭伤[朗读]

腿部扭伤是指由于外力的作用，造成腿部肌肉、韧带等软组织受伤，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。腿部总是容易扭伤或许与以下要素有关：
肌肉力气缺乏
腿部肌肉力气缺乏会造成关节的稳如泰山性降低，容易出现扭伤。
关节稳如泰山性差
关节周围的韧带、肌肉等组织关于关节的稳如泰山性起着至关关键的作用。假设这些组织出现疑问，如韧带撕裂、肌肉萎缩等，会造成关节不稳如泰山，容易出现扭伤。
运动方式不正确
不正确的运动方式容易造成肌肉、韧带等软组织受伤，从而参与扭伤的风险。例如，在跑步时，假设落地姿态不正确，容易造成腿部扭伤。
环境要素
在湿滑的路面上传走或跑步容易造成腿部扭伤。
鞋子不适宜
不适宜的鞋子会参与脚踝受伤的风险。
假设腿部总是容易扭伤，建议及时就医，明白要素，并采取相应的措施启动治疗和预防。