如何有效避免肺部长黑斑[朗读]

肺部长黑斑通常是指肺内的结节、斑片、条索状阴影等，或许是肺炎、肺结核、肺部肿瘤等多种要素惹起。预防肺部长黑斑，要求做到以下几点：
戒烟
吸烟是造成肺部疾病的关键要素之一，戒烟可以增加对肺部的损伤，降低患肺癌的风险。
坚持室内空气清洁
经常使用空气污染器、勤通风等措施，增加吸入有害气体和颗粒物的数量。
防止吸入有害物质
如在雾霾天增加外出、防止吸入二手烟、防止接触石棉、砷等有害物质。
增强体育锻炼
适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，增加患肺部疾病的风险。
活期启动体检
活期启动肺部体检，及时发现肺部疾病并启动治疗，可以有效防止肺部长黑斑。
接种疫苗
接种肺炎、流感等疫苗，可以增加感染肺部疾病的风险。
假设出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状，应及时就医，以早期发现和治疗肺部疾病。