腰椎间盘突出导致晚上睡觉时小腿和脚踝疼痛如何治疗[朗读]

腰椎间盘突出症造成早晨睡觉时小腿和脚踝疼痛，关键是由于突出的椎间盘压榨神经根所致，可以经过生活调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法启动治疗。
生活调整
患者在睡觉时可以尝试选择较硬的床垫，同时可在腿部下方垫软枕，有助于缓解神经根受压所惹起的疼痛。
物理治疗
发病时期可采用超短波、红外线照射、中频电疗等物理治疗方法，可以改善部分血液循环，促进炎症衰退，缓解疼痛症状。
药物治疗
患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛症状。还可经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
手术治疗
假设患者病情严重，如保守治疗 3～6 个月症状无清楚缓解，或出现启动性减轻的神经性能损害，可思索手术治疗。常用手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。
腰椎间盘突出症患者应遵医嘱启动治疗，切勿自行用药。同时留意日常生活控制，防止过度劳累，防止久站久坐，增强腰背肌训练，有助于缓解疼痛症状。