只有一侧肌肉酸痛可能是什么原因[朗读]

只要一侧肌肉酸痛或许与运动过度、不良姿态、部分受凉、外伤等要素惹起。
运动过度
假设启动了单侧肢体的少量运动，如单腿蹲起、单腿跳等，或许会造成单侧肌肉疲劳，乳酸堆积，惹起一侧肌肉酸痛。
不良姿态
长时期坚持不正确的坐姿、站姿，或许会造成一侧肌肉长时期处于紧张形态，容易惹起肌肉劳损，出现一侧肌肉酸痛的症状。
部分受凉
假设一侧肢体长时期暴露在高温环境中，或许会造成部分血液循环不畅，肌肉缺氧、缺血，出现一侧肌肉酸痛的症状。
外伤
假设一侧肢体遭到外力击打、拉伤等，或许会造成肌肉损伤，出现一侧肌肉酸痛的症状。
假设只要一侧肌肉酸痛，可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解症状。假设症状继续减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。