躺下时膝盖和腰部疼痛但运动一会便缓解是什么原因[朗读]

躺下时膝盖和腰部疼痛，但运动一会便缓解或许与部分血液循环不畅、肌肉劳损、腰椎间盘突出等要素有关，详细如下。
血液循环不畅
若长时期坚持同一姿态或缺乏运动，或许会造成膝盖和腰部的部分血液循环不畅，惹起疼痛。运动有助于促进血液循环，缓解疼痛。
肌肉劳损
若膝盖和腰部的肌肉长时期处于紧张形态，或许会造成肌肉劳损，惹起疼痛。运动有助于清闲肌肉，缓解疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成膝盖和腰部疼痛。运动时，由于椎间盘遭到挤压，或许会减轻对神经根的压榨，从而缓解疼痛。
若躺下时膝盖和腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。