如何缓解撞脚趾头的疼痛[朗读]

撞到脚趾头后或许会惹起疼痛、肿胀、淤血等不适症状，以下措施有助于缓解疼痛：
休息
在撞到脚趾头后，尽或许坚持休息，增加活动，防止减轻疼痛。
冰敷：在撞到脚趾头后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在脚趾上，每次 5～2 分钟，每天屡次。冰敷能够增加疼痛和肿胀。
加压包扎
经常使用弹性绷带对脚趾启动加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。但要求留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。
抬高脚部
在休息时，可以将脚部抬高到高于心脏的位置，有助于减轻肿胀和疼痛。
假设撞到脚趾头后疼痛继续减轻，或许出现清楚的肿胀、变形等状况，建议及时就医，以扫除骨折或其他严重损伤的或许。