每天醒来全身疲乏肌肉酸痛的原因是什么[朗读]

每天醒来全身疲惫肌肉酸痛的要素或许有很多，如过度疲劳、睡眠质量差、睡前饮酒、疾病要素等。
过度疲劳
假设在睡觉行启动了猛烈的运动或长时期的体力休息，或许会造成身体发生少量乳酸，乳酸堆积会惹起全身肌肉酸痛、乏力。
睡眠质量差
睡眠质量不好，比如睡眠时期缺乏、频繁醒来等，身体没有失掉充沛的休息和恢复，也或许造成全身肌肉酸痛、乏力。
睡前饮酒
饮酒或许会影响睡眠质量，造成睡眠时期缺乏或睡眠质量降低，从而惹起肌肉酸痛和乏力。
疾病要素
一些疾病，如感冒、流感、纤维肌痛综合征等，或许会惹起肌肉酸痛和乏力，尤其是在早晨起床时。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。