手指腱鞘囊肿术后应如何进行恢复性运动[朗读]

手指腱鞘囊肿术后的恢复性运动要求在医生指点下启动，依据手术状况及恢复状况，可以选择主动活动、主动活动、力气训练等。
主动活动
在手术后的几天内，可以在医生的指点下启入手指的主动屈伸运动。这种运动可以协助坚持手指的活动度，增加术后粘连的风险。
主动活动
当疼痛和肿胀减轻后，可以末尾启动主动的手指屈伸运动。可以经过握拳、伸展手指等方式启动。每天启动屡次，每次 ～5 分钟。
力气训练
当手指的活动度恢复后，可以末尾启动力气训练。可以经常使用握力球、弹力带等工具启动训练。留意逐渐参增强度，防止过度用力。
要求留意，手指腱鞘囊肿术后的恢复性运动要求在医生的指点下启动，防止过度活动，防止再次损伤。