躺下时后背不适应如何处理[朗读]

躺下时后背不适或许与床垫不适宜、背部肌肉紧张或损伤、腰椎间盘突出等要素有关。可以经过改换床垫、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处置。
床垫不适宜
床垫太硬或太软都或许造成后背不适。应改换适宜自己身体曲线的床垫，以确保脊柱失掉充沛的支撑。
背部肌肉紧张或损伤
长时期坚持同一姿态、运动过度或不正确的搬抬重物都或许造成背部肌肉紧张或损伤。可以经过热敷、按摩、拉伸等物理治疗缓解肌肉紧张，减轻疼痛。假设背部肌肉严重拉伤或撕裂，要求启入手术修复。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出也会造成躺下时后背不适。患者可以经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复训练等方法治疗。假设症状严重，或许要求手术治疗。
造成躺下时后背不适的要素还有很多，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等疾病要素，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。