戴口罩呼吸后出现背痛加重的情况应如何处理[朗读]

戴口罩呼吸后出现背痛减轻的状况，或许与姿态不良、背部肌肉紧张、胸椎间盘突出等有关，可经过调整姿态、适当活动、物理治疗、药物治疗等方法改善。
调整姿态
长时期戴口罩或许会造成背部肌肉紧张，从而减轻背痛。可以经过调整姿态来缓解，如防止弯腰驼背、坚持肩膀和背部清闲等。
适当活动
在戴口罩的间歇，可以启动一些简易的背部伸展和旋转运动，以缓解背部肌肉紧张和疼痛。
物理治疗
可以启动热敷、按摩、理疗等物理治疗，以缓解背部肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设背部疼痛比拟严重，可以思索经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设背痛继续减轻，或许伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。