踝关节疼痛可使用勾脚法吗[朗读]

踝关节疼痛时勾脚法不一定适用，假设是由于肌肉紧张或轻度扭伤惹起的疼痛，可以尝试勾脚法缓解。但假设是骨折、韧带撕裂等严重状况，勾脚法不只不能缓解疼痛，还或许会减轻病情。
适用状况
假设是由于长时期站立或行走造成的肌肉紧张惹起的疼痛，可以尝试勾脚法，能够协助拉伸和清闲小腿肌肉，从而缓解踝关节的疼痛。另外，轻度的踝关节扭伤也可以经常使用勾脚法，能够促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
不适用状况
假设踝关节疼痛是由于骨折、韧带撕裂、踝关节脱位等严重状况惹起的，勾脚法不只不能缓解疼痛，还或许会减轻病情。
在踝关节疼痛时，应尽量防止猛烈活动，及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。