腰椎骨盆肌肉拉伤是指衔接腰椎和骨盆的肌肉遭到损伤,通常会惹起腰背部疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等,详细如下:
休息
在受伤后应立刻中止活动,尽或许坚持卧床休息,防止腰椎和骨盆的过度活动,以减轻疼痛和促进肌肉修复。
冰敷:在受伤后的 72
小时内,可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤部位,每次冰敷 5~分钟,每天 3~4
次,以缓解疼痛和消肿。
药物治疗
可以在医生指点下经常使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛和炎症。
物理治疗
可以启生物理治疗,如超短波、红外线照射等,以促进血液循环,减轻炎症缓和解疼痛。
康复锻炼
在疼痛缓解后,可以在医生或康复治疗师的指点下启动康复锻炼,以增强肌肉力气和稳如泰山性,预防再次受伤。
腰椎骨盆肌肉拉伤的治疗要求依据集体状况启动综合治疗,建议及时就医,遵医嘱启动治疗。
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如何治疗腰椎骨盆肌肉拉伤[朗读]
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