肌腱恢复期锻炼是否会疼痛[朗读]

肌腱恢复期锻炼或许会出现一定的疼痛，这是由于肌腱损伤后，在恢复环节中要求逐渐参与活动度和强度，以恢复其正常性能。在锻炼环节中，肌腱或许会遭到一定的牵拉和压力，从而造成疼痛。
但是，适当的疼痛是正常的，并且应该在可忍受的范围内。假设疼痛过于猛烈或继续时期过长，或许会对肌腱的恢复发生负面影响，甚至造成再次损伤。
因此，在启动肌腱恢复期锻炼时，应该遵照医生或康复师的建议，逐渐参与锻炼强度和时期，防止过度用力或过度活动，以增加疼痛的出现。
假设疼痛严重或继续时期较长，应该及时就医，以便启动进一步的评价和治疗。