如何按摩老年人背部脊椎[朗读]

按摩老年人背部脊椎时，要求遵照正确的按摩手法和留意事项，以防止形成损伤。以下是一些建议：
了解老人的身体状况
在启动按摩前，先讯问老人能否有脊椎或背部疾病，以及能否接受过按摩治疗。假设有，要求遵照医生的建议。
选择适宜的按摩介质
经常使用按摩油、乳液或粉末等介质可以增加摩擦和提高温馨度。
控制按摩力度
老年人的皮肤和肌肉较为松弛，要求经常使用较轻的力度启动按摩。可以先在手上涂抹介质，然后用手掌或手指悄然按压老人的背部，逐渐参与压力。按摩时不要用力过猛，以免形成损伤。
按摩脊椎两侧的肌肉
沿着脊椎两侧的肌肉，用手指或手掌启动推压按摩，从颈部不时按摩到腰部。留意不要按摩脊椎自身，以免形成损伤。
按摩背部穴位
可以按摩背部的一些穴位，例如肩井穴、天宗穴、脾俞穴等，以缓解背部疼痛和僵硬。
留意时期和频率
每次按摩时期不宜过长，普通在 2-3 分钟左右。按摩频率也不宜过高，每周 -2 次即可。
综述，在按摩老年人背部脊椎时，要求留意力度和手法，防止形成损伤。假设老人有脊椎或背部疾病，要求在医生的指点下启动按摩。