打乒乓球后肩胛骨最下方疼痛该如何处理[朗读]

打乒乓球后肩胛骨最下方疼痛通常与肌肉拉伤、肩胛骨滑囊炎、背阔肌筋膜炎等疾病有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法启动处置。
肌肉拉伤
在打乒乓球时，肩胛骨下方的肌肉或许会被过度经常使用而造成拉伤。应及时中止运动，留意休息。在拉伤后的 72 小时内可启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后可改为热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症衰退。疼痛严重时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
肩胛骨滑囊炎
肩胛骨滑囊炎是指肩胛骨下方的滑囊出现了炎症，或许与过度经常使用或创伤有关。急性期可启动冰敷，缓解疼痛和炎症。还可启动超短波、冲击波等物理治疗，以减轻炎症和疼痛。必要时可遵医嘱经常使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛。
背阔肌筋膜炎
背阔肌筋膜炎是指背部的筋膜出现了炎症，或许与过度经常使用或肌肉疲劳有关。在急性期可启动冰敷，缓解疼痛和炎症。还可启动热敷、红外线照射等物理治疗，以促进血液循环和炎症衰退。必要时可遵医嘱经常使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物缓解疼痛。
在打乒乓球后出现肩胛骨最下方疼痛的症状，建议及时就医，明白诊断后，遵医嘱启动治疗。