鹰嘴骨折后，如何进行负角度锻炼[朗读]

尺骨鹰嘴骨折是指尺骨鹰嘴部位出现的骨折，通常要求启入手术治疗和康复训练。在康复训练中，负角度锻炼是一种关键的方法，可以协助恢复肘关节的活动度。以下是启动负角度锻炼的步骤：
末尾位置
坐位，前臂放在桌子上，手肘弯曲 9 度。
举措
缓慢地将前臂向身体方向移动，直到感到肘关节的拉伸感，坚持这个姿态 ～5 秒。
前往
缓慢地将前臂前往到原来的位置。
重复
重复以上步骤，每次锻炼 ～5 次。
要求留意的是，在启动负角度锻炼时，要防止过度用力，以免惹起肘关节的疼痛和损伤。假设锻炼环节中出现疼痛或不适，应暂停锻炼并来电医生的建议。