脚腕崴伤后无瘀血只有肿胀应如何处理[朗读]

脚腕崴伤后无瘀血只要肿胀，或许是软组织损伤，可以经过休息、冷敷、药物治疗等方法缓解症状。
休息
出现崴脚后，应中止活动并休息，防止减轻损伤。
冷敷：在崴脚后 72
小时内，可以经常使用毛巾包裹冰块敷在肿胀部位，以增加部分出血和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
药物治疗
可以在医生指点下经常使用药物缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
加压包扎
可以经常使用弹力绷带启动加压包扎，以减轻肿胀。
抬高患肢
在休息时可以将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
要求留意的是，假设崴脚后肿胀继续减轻，疼痛猛烈，活动受限，应及时就医，以扫除骨折、韧带撕裂等严重损伤。