腰椎骶骨骨折一月后应如何进行康复训练[朗读]

腰椎骶骨骨折后一个月，可以依据恢复状况启动康复训练，关键包括腰背肌锻炼、关节活动度训练、神经性能康复训练等。
腰背肌锻炼
腰椎骶骨骨折后一个月，可以末尾启动腰背肌锻炼，包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等，可以增强腰背肌的力气，缓解腰痛。
关节活动度训练
腰椎骶骨骨折后要求长时期卧床休息，容易造成关节僵硬。可以启动髋关节、膝关节的屈伸运动，以及肩关节的旋转运动，有助于恢复关节活动度。
神经性能康复训练
假设腰椎骶骨骨折造成神经损伤，要求启动神经性能康复训练，包括下肢肌肉力气训练、觉得性能训练等。
要求留意的是，康复训练要求在医生的指点下启动，防止自行训练造成不良结果。同时，康复训练要求常年坚持，才干到达较好的效果。