脚下楼梯扭伤后脚踝肿胀如何处理[朗读]

脚下楼梯扭伤后脚踝肿胀，应中止活动并启动紧急处置，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，随后及时就诊。
脚踝扭伤后肿胀是由于软组织受损，毛细血管分裂，血液和淋巴液回流受阻造成的。为减轻肿胀、疼痛，应采取以下措施：
休息
中止活动，防止脚踝接受重量，有助于减轻疼痛和肿胀。
冰敷：在脚踝扭伤后的
小时内，可以每隔 ～2
小时经常使用冰袋或冰块对脚踝启动冰敷，每次 5～2 分钟。冰敷能够收缩血管，增加出血，缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
经常使用弹性绷带对脚踝启动加压包扎，有助于减轻肿胀。留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
在休息时将脚踝抬高，高于心脏水平，有助于促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀。
采取以上措施后，应及时就诊，医生或许会对脚踝启动 x 线、磁共振成像（mri）等审核，以确定能否出现骨折、韧带撕裂等状况。假设只是细微的韧带拉伤，可以采用保守治疗，如经常使用拐杖、护具等，以维护脚踝，并启动康复训练。假设出现了骨折、韧带撕裂等状况，或许要求手术治疗。