遇到早晨醒来时咳嗽和鼻塞该如何处理[朗读]

早晨醒来时咳嗽和鼻塞或许是由于上呼吸道感染、过敏反响、鼻窦炎等要素惹起的。以下是一些或许有协助的建议：
坚持室内空气流通
确保室内空气流通，可以翻开窗户或经常使用空气污染器。
参与室内湿度
经常使用加湿器或在室内放置水盆，参与室内湿度可以协助缓解鼻塞和咳嗽。
喝温水
喝温水可以协助缓解喉咙不适和鼻塞。
蒸汽吸入
将一碗热水放在面前，深呼吸几次，可以协助缓解鼻塞和咳嗽。
药物治疗
假设咳嗽和鼻塞严重，可以思索经常使用一些非处方药，如感冒药、抗组胺药等。请确保遵照药物说明书上的剂量和用法。
就医
假设咳嗽和鼻塞继续时期较长或出现发热、呼吸急促等症状，建议及时就医，以确定病因并取得适当的治疗。
要求留意的是，假设咳嗽和鼻塞继续时期较长或减轻，应及时就医，以确定病因并取得适当的治疗。