腰间盘融合手术后应如何睡觉[朗读]

腰椎间盘融合手术后，患者睡觉时应选择适宜的床垫、坚持正确的睡姿、防止腰部过度用力，以减轻腰部的压力，促进康复。
选择适宜的床垫
腰椎间盘融合手术后，患者应选择硬板床或偏硬的床垫，防止经常使用过软的床垫，以坚持脊柱的正常生理曲度，减轻腰部的压力。
坚持正确的睡姿
患者睡觉时可以采用仰卧位或侧卧位，防止俯卧位。仰卧位时可以在膝盖下方垫一个枕头，以坚持腰部的生理曲度。侧卧位时可以在两腿之间夹一个枕头，以坚持脊柱的稳如泰山性。
防止腰部过度用力
患者在睡觉时要防止腰部过度用力，尽量防止歪曲腰部或弯曲膝盖，以免影响手术效果。
活期翻身
为防止长时期坚持同一姿态惹起不适，患者在睡觉时应活期翻身，以缓解腰部的压力。
腰椎间盘融合手术后，患者还应留意维护腰部，防止过度弯腰、提取重物等举措，以免影响手术效果。同时，患者还应遵医嘱启动康复锻炼，以促进身体的康复。