运动时出现无力和呼吸困难，应该如何处理[朗读]

运动时出现有力和呼吸困难或许是由于多种要素惹起的，如过度疲劳、运动过量、心肺疾病等。以下是一些或许的处置方法：
休息
立刻中止运动，找一个安静的中央休息。
通风
坚持周围空气流通，以缓解呼吸困难。
饮水
过量饮水，以补充身体流失的水分。
就医
假设症状严重或继续时期较长，应及时就医。
综述，在运动时出现有力和呼吸困难时，应立刻中止运动，休息并启动适当的处置。假设症状严重或继续时期较长，应及时就医，以确保身体安康。