使用筋膜刀后需多久才能恢复运动[朗读]

筋膜刀是一种用于治疗软组织损伤和疼痛的工具。经常使用筋膜刀后，恢复运动的时期取决于详细的治疗部位和病情严重水平。普通来说，筋膜刀治疗后要求休息数天至数周，直到疼痛和肿胀消逝后才干逐渐恢复运动。
关于轻度的软组织损伤，筋膜刀治疗后或许只要求休息数天即可恢复运动。但关于较为严重的损伤，或许要求休息数周，甚至更长时期。
在恢复运动的环节中，要求逐渐参与运动强度和时期，以防止再次损伤。建议在医生的指点下启动适当的康复训练和运动，以协助减速恢复并增加再次损伤的风险。