进行引体向上运动后导致脖子疼痛应如何处理[朗读]

引体向上后脖子疼或许是由于颈部肌肉拉伤、颈椎损伤或落枕等要素造成的，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
休息
在启动引体向上运动时，颈部肌肉或许会遭到过度的牵拉而造成肌肉拉伤或颈椎损伤，惹起脖子疼痛。此时应立刻中止运动，防止颈部的猛烈活动，必要时可以经常使用颈托启动固定。
物理治疗
脖子疼痛时可以经过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。也可以启动颈椎牵引治疗，减轻颈椎间盘的压力，缓解疼痛。
药物治疗
脖子疼痛难忍时可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
假设脖子疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。