做卷腹动作后肩胛骨疼是什么原因[朗读]

做卷腹举措后肩胛骨疼，或许与肌肉疲劳、姿态不正确、肩胛骨周围病变等有关。
肌肉疲劳
肩胛骨周围的肌肉担任辅佐肩胛骨的运动，假设在做卷腹举措时，肩胛骨周围的肌肉过度经常使用或未失掉充沛休息，或许会造成肌肉疲劳，惹起肩胛骨疼痛。
姿态不正确
在做卷腹举措时，假设姿态不正确，比如肩胛骨没有贴紧空中或双手抱头时用力不当，或许会造成肩胛骨遭到不正常的压力，惹起疼痛。
肩胛骨周围病变
假设肩胛骨自身存在病变，比如肩周炎、肩袖损伤等，或许会在做卷腹举措时诱发疼痛。
做卷腹举措后肩胛骨疼还或许是其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。